Kako izliječiti zanoktice

Nokti su sačinjeni od slojeva keratina, proteina koji se može naći i u našoj koži i kosi, a sastoje se iz 6 dijelova. Nokti na rukama rastu 2 do 3 mm mjesečno, dok nokti na nogama rastu bar duplo sporije.

Zanoktica je upalni proces na korijenu nokta, a nastaje pucanjem uskog orožnjelog dijela kože koji pokriva korijen nokta. Zanoktice nastaju zbog toga što nokat raste mnogo brže nego kožica oko nokta, zbog čega dolazi do njezinog razvlačenja i pucanja te stvaranja ranica. Kožica oko nokta ubrzo natekne i jako se zacrveni, uz jake bolove popraćene pucanjem.

Ako se upala pravovremeno ne liječi, ona se širi pod sam nokat, što još više pojačava bolove. Osim toga, zanoktice se mogu inficirati, a tada nastaje gnojna upala koja može dovesti do gubitka nokta.

 Uzroci nastanka

 Najčešći uzrok nastanka zanoktica je suha koža. Međutim, zanoktice mogu uzrokovati i nepravilno manikiranje, razne hemikalije, kao primjerice agresivna sredstva za čišćenje, pa čak i nedostatak nekih vitamina i minerala u organizmu, a najčešće kalcija i željeza.

Kako riješiti problem?

1. Uklonite mrtvu kožu sa korijena nokta odgovarajućom račvastom alatkom iz vašeg pribora za nokte. Obratite pažnju da ta račvica bude najprije oštra, a zatim da je samo vaša. Ne pozajmljujte tuđi pribor i ne dijelite svoj.
2. Mjenjanje, pozajmljivanje i dijeljenje pribora za nokte sa nekim može dovesti i do razmjene eventualnih bakterija koje se nalaze u kožici oko nokta i onda ćete samo sebi stvoriti upale.
3. Ako imate upale od zanoktica (iz bilo kog razloga), onda morate makazicama ili grickalicom oprezno ukloniti višak suhe kože, a ostatak tretirati na slijedeći način – najprije očistite kožu (sapunom ili alkoholom), a onda kožu i nokte ovlažite masnom kremom.
4. Za vlaženje kože oko noktiju ( pa i samih noktiju) koristite neku kremu za nokte, ulje za nokte ili bebi kremu. Ponekad možete koristiti i grožđanu mast. Ostavite kožu da dobro upije. Ako baš nemate strpljenja da ne dirate ništa rukama neko vrijeme, onda nabavite rukavice za manikir ili koristite obične rukavice od lateksa koje možete kupiti u svakoj apoteci.
5. Kada ste jednom uklonili mrtvu kožu oko nokta od koje nastaju zanoktice, onda se potrudite da se ta koža više ne nakuplja, tako što ćete kožu oko noktiju redovno potiskivati. Za tu priliku u priboru za nokte imate potiskivač ili ako baš nemate potiskivač – možete koristiti bilo šta drugo za potiskivanje (guranje) te kožice ili koristite nokte druge ruke. Popularni su potiskivači od grančica trešnjinog cvijeta i možete ih kupiti u svakoj parfimeriji.
6. Ako vas upaljena crvena koža oko noktiju i svrbi, onda je to znak da su se tu razvile neke gljivice ili bakterije. Ako svrab ne prestane pranjem ruku ili tretiranjem alkoholom, možete probati da dezinfikujete kožu hidrogenom, ali je pametnije da se za to obratite stručnom licu. Možda reakcija uopšte nije nastala kao rezultat spoljašnjeg faktora.
7. Ne grickajte nokte i zanoktice kada ste pod stresom. To će vaš problem sa zanokticama samo obnavljati i obnavljati.
8. Vodite računa šta jedete. Neka hrana bude bogata omega-3 masnim kiselinama, gvožđem, proteinima, kalcijumom i cinkom. To će vam obezbjediti zdravu kožu i nokte, ali i kosu. Osim toga, koža će vam imati svoju prirodnu vlažnost.
9. Ako često perete ruke ili radite sa jakim hemikalijama, onda obavezno koristite redovno kremu za ruke (ili ruke i nokte). Bitno je da koža ruku bude vlažna, jer zanoktice i ljuštenje noktiju nastaju samo kod suhe kože.
10. Ne koristite baš svakakve lakove za nokte, a neka vam aceton bude uljani.
11. Neki ljudi preporučuju i da za zdrave i lijepe  nokte trljate iste crnim lukom nekoliko dana.
12. Utrljavanje maslinovog ulja u kožu oko noktiju takođe može pomoći u prevenciji zanoktica.
13. Ako zanoktice krvare, mjesta koja krvare treba dezinficirati jodom.

Za brzu procjenu zdravstvenog stanja dovoljno je da bacite pogled na nokte...

* Lomljivi nokti mogu da budu znak mnogobrojnih oboljenja, kao što su problemi sa štitnom žlijezdom, bubrezima i cirkulacijom , ali mogu da ukazuju i na nedostatak vitamina A, kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i drugih minerala.

* Suhi nokti, listanje, lomljivost, horizontalne i vertikalne brazde i (ili) konkavan oblik na krajevima upozoravaju na nedostatak gvožđa, cinka, proteina i (ili) vitamina A i C i kompleksa vitamina B. Takođe, savitljivost nokata zavisi i od sadržaja vode. Suh nokat je krt, a nokat zasićen vodom (može da veže do 30% vode) je mek i lako se siječe.

* Vertikalne linije su znak nedostatka gvožđa i proteina, dok horizontalne linije upozoravaju na izloženost emocionalnom i fizičkom stresu.

* Bijele pjege ukazuju da ishrana nije odgovarajuća, a povlače se kada se nivo cinka, proteina ili drugog deficitarnog nutritijenta u ogranizamu poveća normalnom ishranom.

* Ovalni oblik i blijeda boja noktiju znak su nedostatka gvožđa.

* Široki i pločasti nokti upozoravaju na postojanje hormonalnog disbalansa u organizmu.

*Prilično debeli nokti su sumnja na vaskularnu degeneraciju ili promjene tiroidne žlezde.

* Nedostatak vitamina A i B12 uzrokuje tamniju osnovu nokta, dok se, istovremeno, njegovi krajevi iskrivljuju.

* Izrazito bijeli nokti mogu da ukažu na oboljelu jetru, a jarko crveni na bolest srca.

* Sivo-crna “prebojenost”  nokta, uvjek je siguran znak postojanja malignog melanoma.

* Žućkasti nokti često su udruženi sa dijabetesom i (ili) hroničnim bronhitisom, a ne moraju, kao što se često misli, da budu posljedica gljivične infekcije.

* Izrazito tvrdi i distrofični nokti prate oboljenja bubrega.

* Nedostatak proteina, folne kiseline i vitamina C uzrokuje zanoktice.

* Manjak vitamina B12 vodi do povećane suhoće, vrlo zaokruženih i zavrnutih krajeva i tamnih noktiju.

* Nedostatak gvožđa može da izazove pojavu noktiju konkavnog izgleda i (ili) vertikalne brazde.

* Manjak prijateljskih bakterija (laktobacila) u tijelu može da prouzrokuje porast broja gljivica ispod i okolo nokta

* Nedovoljno hlorovodonične kiseline doprinosi rastu lomljivih i listajućih noktiju.

* Crvena koža oko ploče nokta ukazuje na moguć poremećaj metabolizma esencijalnih masnih kiselina.

* Gljivične infekcije  od kojih su onihomikoze najčešće (čine preko 50% svih oboljenja noktiju), prepoznaju se po žutim, zadebljalim, trošnim, izlistalim i zamućenim noktima.

* Bakterijske infekcije koje su posljedica povreda i (ili) čestog izlaganja kože i noktiju vodi i hemikalijama, prepoznaju se po crvenilu, otoku i bolu oko ploče nokta.

* Bradavice i tumori  (benigni i maligni) koji se formiraju oko i ispod noktiju su posljedica ozbiljnih poremećaja u funkciji vitalnih organa.

Gljivična infekcija noktiju

Nokti su česta lokalizacija gljivičnih infekcija, pa su učestale i onihomikoze (Onychomycosis), infekcije noktiju gljivama. Takve promjene se obično javljaju na stopalima uslijed manje prozračnosti stopala, pri dugotrajnom nošenju nepropusne obuće i čarapa, deformitetima noktiju (pritisak cipela na pojedinim mjestima). U početnom stadijumu infekcije najčešće se promjeni boja nokta, nokat postaje zadebljan i iskrivljen .

Izloženost vlazi i toplini pogoduje razvoju gljivične infekcije (npr. znoj koji nastaje zbog nošenja zatvorene obuće, korištenje zajedničkih tuševa)…Ponekad gljivične infekcije noktiju mogu biti bolne. Istraživanja pokazuju da one stvaraju veći rizik za druge, ozbiljnije probleme sa noktima. Kod osoba sa dijabetesom  može doći do poremećaja cirkulacije u stopalima. Zbog toga, bilo koja relativno mala ozljeda stopala - uključujući i gljivičnu infekciju noktiju - može dovesti do ozbiljnijih komplikacija, kao što je otvorena rana koja teško zarasta. Ranice, koje potom nastanu su odlična mjesta za ulazak prouzrokovača gljivičnih infekcija.

Izbjegavajte upotrebu laka za nokte i primjenu vještačkih noktiju.Ako su vaše ruke u vodi duže vrijeme, zaštitite ih rukavicama. Promjene obično započinju na slobodnom rubu nokta i njegovim postraničnim dijelovima kao bjelkaste ili žućkaste mrlje koje se šire prema bazi nokta. Gljivične infekcije su uobičajene kod starijih ljudi (poslije 40-te godine nokti rastu sporije i osjetljiviji su na infekcije), ali se mogu opaziti i u osoba srednje životne dobi dobrog zdravstvenog stanja. Navodi se da raširenost među odraslima iznosi 2 do 4%.

Gljivične infekcije kože stopala, koje kasnije redovito prelaze i na nokte, često se viđaju u sportaša, vojnika, građevinskih radnika, poljoprivrednika i sličnih zanimanja kod kojih se vrijeme provodi u vodonepropusnoj obući.

Postoji veći rizik za razvoj gljivične infekcije na nožnim prstima ako se stopala jako znoje, te kod nošenja čarapa i cipela koje sprječavaju ventilaciju i ne upijaju znoj. Općenito, gljive (iako se u narodu govori “gljivice”, u medicini se koristi biološki pojam gljive) više rastu gdje je toplo, vlažno i kod nedostatne prozračnosti. Infekcija se takođe može razviti kod hodanja bosih nogu po vlažnim inficiranim mjestima ili kao rezultat komplikacija drugih infekcija. Nastanku bolesti pogoduju oštećenja noktiju kao i poremećaji cirkulacije.

Najčešći uzročnici onihomikoza

Najčešći uzročnici onihomikoza su gljive roda Trichophyton, Candida, plijesni, rjeđe Edidermophyton i druge gljive. Često se uz onihomikoze javljaju ujedno i gljivične infekcije kože stopala ili dlanova, iako se one mogu pojaviti i samostalno.

Važno je i spomenuti da je onihomikoza potencijalni fokus koji može izazvati i udaljene kožne reakcije (“id reakcije”) u vidu pojave crvenila, osipa ili svrbeža na nekim drugim lokalizacijama.

Klinička slika onihomikoza

Promjene obično započinju na slobodnom rubu nokta i njegovim postraničnim dijelovima kao bjelkaste ili žućkaste mrlje koje se šire prema bazi nokta. U početnom stadiju infekcije najčešće se promijeni boja nokta uz tamnjenje nokta te nokat postaje zadebljan, iskrivljen i krhak. Gljivična infekcija postupno zahvaća veći dio nokta i može ga potpuno uništiti pa je nokat zadebljan, na dodir se mrvi ili se lako cijepi. U takvim slučajevima je potrebno sanirati gljivičnu infekciju kako bi se i navedene kožne promjene povukle.

Dijagnostika i liječenje onihomikoza

Postavljanje dijagnoze je obično lako, ali je liječenje dugotrajno radi prethodno uništene ploče nokta i sporog rasta obnovljenog nokta. Općenito su dijagnoza i liječenje gljivičnih bolesti nokta relativni laki, ali traže strpljenje bolesnika. Dijagnoza se postavlja prema izgledu noktiju i porastu uzročnika u mikološkoj kulturi.

Za analizu se uzima strugotina oštećenog nokta te se zatim mikroskopski analizira preparat (mikološki) koji je pozitivan ili negativan na gljive. Zatim se preparat uzgaja u mikološkoj kulturi i nakon oko 14 dana očitava vrsta gljiva koja je narasla u kulturi nokta.

Od sistemske terapije najčešće se koriste derivati imidazola (npr. flukonazol i itrakonazol) i terbinafin.

Kada gljivična infekcija noktiju jednom nastane, može se održati zadugo ako se ne liječi. Kod onihomikoze se najbolji rezultati postižu sistemskim preparatima (tablete) koji se daju ovisno o vrsti uzročnika, kliničkoj slici i opštem stanju bolesnika, što će odrediti liječnik. Ti lijekovi počinju djelovati prilično brzo, ali za rast oštećenog nokta moraju proteći mjeseci, pa osobe mogu biti obeshrabrene pošto se naizgled ne vidi poboljšanje iako je zapravo postignut učinak liječenja.

Od sistemske terapije najčešće se koriste derivati imidazola (npr. flukonazol i itrakonazol) i terbinafin, dok se u posljednje vrijeme rjeđe koriste neki drugi sistemski lijekovi kao što su grizeofulvin i ketokonazol.  Nakon primjene ovi lijekovi dospijevaju u kožu i nakupljaju se u inficiranom noktu kako bi iskorijenili gljivičnu infekciju, a obično uklanjaju infekciju za 4 do 12 mjeseci. Najčešće su uzimaju nekoliko mjeseci, što ovisi o vrsti lijeka i više faktora o čemu odlučuje liječnik. Kod takve terapije je potrebno kontrolirati jetrene nalaze prema određenom ritmu (kako odredi liječnik).

Ovi lijekovi su učinkoviti, ali iznimno mogu imati neke nuspojave (npr. osip na koži, oštećenja jetre i dr) koje se rijetko javljaju. Moguće su i nepovoljne interakcije antimikotika sa drugim lijekovima (lijekovima koji sprječavaju zgrušavanje krvi i antialergijskim lijekovima).

Takođe se daju i lokalni preparati (lokalni antimikotici), obično oni širokog spektra kao klotrimazol, mikonazol ili nistatin, u obliku spreja ili tekućine (ne kreme). U obzir još dolazi 0,1%-tna vodena otopina gencijan violeta, te neki drugi antimikotički preparati i dezificijensi.

Moguća je primjena i antigljivičnih lakova (amorolfin, ciklopiroks), iako je učinkovitost nešto slabija od sistemske terapije. Ponekad se kod rezistentne infekcija noktiju može predložiti odstranjenje nokta, nakon čega novi nokat naraste na svom mjestu.

Liječenje gljivične infekcije noktiju može biti teško, a često je i ponovno javljanje infekcije. Da bi se one spriječile, treba provoditi dobru higijenu stopala: nokte držati suhima i čistima, kod jakog znojenja stopala često mijenjati čarape, koristiti antigljivični sprej ili puder za stopala i unutar cipela, izbjegavati hodanje bosih nogu blizu potencijalnog izvora gljivične infekcije, birati pouzdani manikirski i pedikerski salon, zamijeniti cipele zatvorenih prstiju sa cipelama otvorenih prstiju, prati ruke nakon dodira s inficiranim noktom i dr. Ako niste oprezni, gljivična infekcija može preći s jednog nokta na ostale.

Prirodni tretmani protiv akni – piling i maska

Želite li se zaista riješiti akni?

Započnite ovim predivnim pročišćujućim pilingom, a zatim isprobajte masku od paradajza protiv akni ili masku za učvršćivanje lica koja će stegnuti pore.

Nakon maske nanesite na kožu nemasnu hidratantnu kremu.

Lice će vam biti osvježeno, a akne će početi nestajati u kratkom vremenu.

Pročišćujući piling od meda

• 1kašika  meda
• 2 kašike sitno mljevenih badema
• 1/2 kašičice limunovog soka

Nježno natrljajte na lice. Isperite toplom vodom.

Maska od paradajza protiv akni

• Uklonite kožu i sjemenke, pa zdrobite 1/4 paradajza
• 2 kašičice običnog jogurta
• 1 kašičica zdrobljenog krastavca
• 2 kašičica aloe gela
• 3 kašičice  praška za zobenu kašu
• 2 listića mente (zdrobljena)

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, nanesite na lice i ostavite 10 minuta. Isperite toplom vodom.

Maska za učvršćivanje lica

Izlupajte:

• 1 kašiku meda
• 1 bjelanjak
• 1 kašičicu  glicerina (može se kupiti u trgovinama kozmetikom) dovoljno brašna da stvori kremu (otprilike 1/4 šoljice)

Namažite na lice i vrat. Ostavite 10 minuta. Isperite sa toplom vodom.

Nakon toga nanesite nemasnu hidratantnu kremu.

How to make pink 3D acrylic roses

PINK BLACK & WHITE  NAIL ART
DESIGN TUTORIAL

Hot Pink Nail Flowers Tutorial...

Abeceda masaže

Masaža ne godi samo našoj koži, već i našem tijelu i duši, pa savladajte njihovu abecedu i odaberite onu koja je stvorena baš za vas.

Naša koža je naš najveći i važan organ. Ona je omotač koji ljeti hladi, a zimi grije naše tijelo. Ona je čuvar i zaštitnik cijelog našeg organizma. Zbog njene složene i važne uloge, o njoj se moramo jako brinuti.
Moramo je redovito čistiti i njegovati, te barem povremeno nagraditi onim što ona posebno voli, masažom. Kako masaža ne koristi i ne godi samo našoj koži, već i cijelom tijelu i duši, pravi je trenutak da savladamo njihovu abecedu i odaberemo onu koja je stvorena baš za nas.

Akupunkturna masaža (APM)

Akupunkturna masaža (APM) se zasniva na kineskoj akupunkturi, a provodi se s ciljem da se otkloni energetska neravnoteža u tijelu (koja je uzrok poteškoća i problema s psihičkim i fizičkim zdravljem) i uspostavi sklad.
Za uspostavljanje ravnoteže u tijeku masaže koristi se metalni štapić kojim terapeut "putuje" po meridijanima i točkama tijela. Masaži prethodi energetska dijagnoza i utvrđivanje poteškoća s psiho-fizičkim zdravljem.
Masaža je vrlo učinkovita u slučaju pada imuniteta i neuroloških oboljenja. Pomaže i kod glavobolje, bolnih menstruacija, problema s kralježnicom, ali i značajno podiže raspoloženje.

Aroma masaža

Temelji se na prastaroj spoznaji o pozitivnom učinku koji eterična biljna ulja imaju na naše tijelo i psihu. Ulje prilagođeno individualnim potrebama na tijelo se u pravilu nanosi postupcima klasične masaže nakon koje se za pojačavanje učinka, tijelo umotava u tople obloge ili pokrivače (body-wrap).
Stoga ova masaža duboko smiruje, relaksira, harmonizira i vitalizira, te podiže raspoloženje i razgrađuje stres. K tome, općenito podiže imunitet i pozitivno djeluju na živčani sustav (uklanja unutarnji nemir i nervozu, glavobolju i nesanicu), krvotok i metabolizam. Pomaže i kod kožnih oboljenja, primjerice ekcema, dermatitisa, ali i celulita.

Masaža zagrijanim

vulkanskim kamenjem

 potekla je od indijanskih

i havajskih šamana.

Ayuverda masaža

Među metodama koje prakticira ayurveda, prastaro indijsko učenju o životu i zdravlju su i razne masaže toplim biljnim uljima primjerice sezama i đumbira. Među najpoznatijima su abhyanga, masaža cijelog tijela, mukabhyanga, masaža lica, padabhyanga, masaža stopala, upahanasveda, masaža leđa, marma, akupresurna masaža, shiroabhyanga, masaža glave, te udarabhyanga, masaža trbuha. Tu je i pizzichilli, kraljevska masaža za brzo relaksiranje te shirodhara, u tijeku koje se na čelo slijeva mlaz toplog ulja.
Masaže učinkovito relaksiraju i pozitivno djeluju na sve tjelesne funkcije, te liječe i ublažavaju brojne fiziološke i psihičke bolesti, a imaju i anti-aging učinak na kožu i cijeli organizam.

Hot stone masaža

Masaža zagrijanim vulkanskim kamenjem potekla je od indijanskih i havajskih šamana. Izvodi se sa na oko 60 °C ugrijanim vulkanskim kamenjem koji se najprije polažu po energetskim linijama i točkama po nauljenom tijelu.
Potom se kamenjem, kružnim pokretima masira cijelo tijelo, a na kraju se na dijelove tijela sklone upalama polaže hladno kamenje mramora.
Ova masaža na učinkovit način omogućava psiho-fizičko relaksiranje, puni životne baterije i osnažuje organizam. Potiče prokrvljenost, protok limfe, izmjenu tvari, probavu, podiže imunitet organizma, te uklanja napetost i bolove u mišićima. Pomaže kod stresa, napetosti, nervoze, menstrualnih tegoba i nesanice, te jača zglobove i vezivno tkivo.

Lomi lomi nui

Lomi lomi nui (lomi znači pritiskati, mijesiti i trljati, ali i ruka ljubavi) je spiritualna masaža tijela, ali i duše, porijeklom s Havaja koja je nekad bila rezervirana samo za povlaštene.
Masaža uz primjenu eteričnih ulja, objedinjuje snažne i nježne, umirujuće i stimulirajuće pokrete i izvodi se u ritmičkim pokretima hula plesa u kombinaciji s tehnikom disanja.
Svrha joj je uklanjanje psihičkih i tjelesnih blokada koje uzrokuju poremećaje i oboljenja, uspostavljanje nesmetanog protoka životne energije, odnosno vraćanja životne vitalnosti i zadovoljstva.
Masaža uvjetuje duboko opuštanje, pročišćuje i harmonizira tijelo i duša, te uspješno oslobađa stresa i napetosti. 

Masaža vrućom čokoladom

Masaža vrućom rastopljenom čokoladom (hot chocolate), odnosno mješavinom kakaa, shea maslaca i ulja badema, opušta i tijelo i dušu, ali i njeguje kožu. Nakon relaksirajuće klasične masaže rastopljenom čokoladom, tijelo se zamata folijom kako bi se još više pojačalo njeno djelovanje.
Osim što savršeno opušta i relaksira, ova masaža djeluje i kod različitih upala, primjerice upale zglobova, teniskog lakta i upalnih procesa na koži.
Masaža čokoladom regenerira i vitalizira kožu, ali i cjelokupni organizam. K tme, kako neutralizira razorno djelovanje slobodnih radikala ima anti-aging učinak, te štiti od bolesti i prijevremenog starenja.  

Tui-na je drevna kineska masaža

koja objedinjuje aromaterapiju,

masažu, akupresuru, akupunkturu

i tehnike disanja.

Pantai - Luar

Pantai–luar (panta luar - na novim obalama) je tradicionalna indonezijska masaža cijelog tijela uz primjenu ulja i pomasti. Osim rukama izvodi se i pindama, vrlo vrućim platnenim zamotuljcima s mješavinom voća i bilja zagrijanih u aromatičnom ulju na 120°C, kojima se brzim i dinamičnim pokretima tretira cijelo tijelo.
Pinde imaju pozitivan učinak na kožu, potiču regeneraciju i revitalizaciju njenih stanica i čine je mladenačkom, glatkom i nježnom.
Masaža utječe i na cijeli organizam, potiče njegovu prokrvljenost, aktivira i podiže imunitet i metabolizam te izlučivanje štetnih tvari i otrova.
K tome, masaža općenito opušta, relaksira, vitalizira, a posebno ublažava kronične bolove.

Refleksologija

Refleksologija, masaža stopala zasniva se na učenju kineske medicine o tome da svaki organ našeg tijela ima odgovarajuću refleksnu zonu na stopalu. Stoga se stimuliranjem određenih točki može utjecati i na određeni organ, ali i organizam u cjelini, u svrhu prevencije ili uklanjanja poremećaja u njegovom funkcioniranju. Masaža se izvodi na stopalima, tabanima i donjim dijelovima nogu oko zglobova.

Osim što podiže imunitet i djeluje preventivno, masaža razgrađuje tjelesnu i psihičku napetost, umiruje živčani sustav, te uklanja bolove u mišićima, posebno vratu, leđima i glavi. Pomaže kod poremećaja spavanja, alergija, neuroze, probavnih problema, menstrualnih tegoba i kroničnih bolova.

Shiatsu

Shiatsu je više od 1000 godina stara metoda koja potječe iz Japana (shi - prst, atsu - pritisak), temelji se na učenju o energetskim meridijanima i akupresurnim točkama, a izvodi se različitim tehnikama, uglavnom pritiskanjem, glađenjem, lupkanjem, gnječenjem i istezanjem.
Pritom se maser ne koristi samo rukama, već i ramenima, koljenima i nogama. Iako je blaža od klasične, a klijent je odjeven, njome se postiže znatno dublji opuštajući efekt. Ova vrsta masaže vitalizira, uravnotežuje i jača organizam. Ublažava napetost i stres, jača imunitet, poboljšava probavu, otklanja bolove i napetost u leđima i vratu, te poboljšava držanje i pokretljivost.
Pozitivno djeluje i na intelektualne funkcije, te pomaže kod ženskih bolesti, glavobolje i migrene.

Švedska masaža

Klasična, švedska (utemeljio ju je švedski gimnastičar Per Henrik Ling) ili medicinska masaža je najčešće prakticirana vrsta masaže, pri kojoj se različitim pokretima i pritiscima (dodirivanjem, lupkanjem, stiskanjem, gnječenjem, trljanjem) tretiraju ukočeni mišići dok se u njima ne otkloni napetost i nakupine mliječne kiseline.
Najčešće se koristi u različite terapijske i sportske svrhe, kod povreda i problema s kralježnicom. Osim opuštanja i poboljšanja tonusa mišića, ovom se masažom potiče izmjena tvari, cirkulacija i protok limfe.
K tome, ona relaksira, razgrađuje stres, a kako potiče i produkciju hormona sreće uvjetuje i dobro raspoloženje. Osim za profesionalne sportaše, idealna je i za opuštanje nakon sportskih aktivnosti i dana provedenog na poslu.

Masaža vrućom  čokoladom neutralizira

razorno djelovanje slobodnih radikala

i ima anti-aging učinak.

Thai - masaža

Klasična thai-masaža temelji se na istočnjačkom učenju o Qi vitalnoj energiji koja se prakticira već vijekovima. Vrlo je dinamična i izvodi se na cijelom tijelu sa svrhom da se uklone blokade u protoku životne energije koje uvjetuju psihičke i fizičke poremećaje i bolesti.
Sastoji se od 150 različitih zahvata (maser izvodi akrobacije s tijelom onoga koga masira koristeći pritom sve dijelove svojeg vlastitog tijela i svoju težinu), uz upotrebu zagrijanih biljnih ulja i obloga.
Klasična thai masaža izvanredno opušta i relaksira, te vitalizira i tijelo i duh.
K tome, potiče imunitet, funkcioniranje krvotoka i srca, a pozitivno djeluje na mišiće, koštano i vezivno tkivo, tetive i zglobove (uspješno uklanja bolove u glavi, vratu i leđima).  

Tibetanska masaža

Tibetanska masaža potječe iz tibetanskih hramova i temelji se na masaži leđa posebno nježnim, milujućim pokretima, uz upotrebu eteričnih ulja. Tijekom masaže tretira se leđna muskulatura, mišići i živci, te potiče cirkulacija krvi i limfe. Tibetanska masaža dovodi do stanja duboke opuštenosti koja učinkovito osvježava cijeli organizam, razgrađuje stres i psiho-fizičku napetost.
K tome, dokazano ublažava hronične bolove, pa je stoga posebno učinkovita kod bolova u vratu i leđima, artritisa, glavobolje, išijasa i ukočenog vrata.

Tui-na masaža

Tui-na je drevna kineska masaža stara oko 4000 godina koja objedinjuje aromaterapiju, masažu, akupresuru, akupunkturu i tehnike disanja. Temelji se na učenju o blokadama kao uzrocima poremećaja i bolesti, čije uklanjanje omogućava slobodan protok Qi životne energije, odnosno zadovoljan i zdrav život.
Izvodi se manipuliranjem zglobovima, pritiscima na određene tačke na tijelu uz korištenje ulja, primjenu vježbi disanja i akupunkturu.
Ima i terapijski i preventivni učinak, te je posebno djelotvorna u uklanjanju problema s mišićnim, koštanim i živčanim sustavom. Pomaže i kod bolnih leđa i bolova u vratu, nesanice, glavobolje, ali i probavnih smetnji. 

Zvučna masaža

Zvučna masaža temelji se na prastarim japanskim, kineskim, tibetanskim i indijskim učenjima o iscjeljivanju zvukom. Najčešće se izvodi tibetanskim zdjelama izrađenim od sedam metala (zlato, srebro, bakar, željezo, cink, olovo) koje proizvode OM, savršenu vibraciju, koje se polažu na tijelo, te udaraju palicom i pomiču preko meridijana i vitalnih tačaka. Ovisno o omjeru materijala, veličini i obliku zdjela zvučnom masažom se osim duboke relaksiranosti, smirivanja i harmoniziranja, podiže imunitet i razgrađuje stres.
Uz to, potiče se izlučivanje štetnih tvari, aktivira kolanje limfe, harmonizira disanje i emocionalni život, ali i funkcioniranje moždanih funkcija, posebno kreativnosti i intuicije.

4 savjeta za bezbolnu depilaciju bikini zone

Za ljepotu ponekad treba patiti, dobro zna svaka žena, a jedan od tretmana ljepote koji potvrđuje ovo pravilo jest depilacija prepona voskom. Na sreću, postoje načini na koje glatke prepone možete imati uz puno manje boli.

Analgetici ne samo da ublažavaju osjećaj boli nego djeluju i protuupalno

Slijedeća četiri savjeta pomoći će vam da vaš slijedeći odlazak kozmetičarki prođe opušteno i bezbolno, ali i da izbjegnete neugodne nuspojave poput akni.

Popijte tabletu paracetamola 45 minuta prije depilacije

Analgetici ne samo da ublažavaju osjećaj boli, nego djeluju i protuupalno. Popijte jednu tabletu prije tretmana i čupanje neželjenih dlačica na najosjetljivijem području više neće biti problem.

Ne zakazujte depilaciju netom prije mjesečnice

Koža je puno osjetljivija u tim danima ciklusa, stoga depilaciju obavite najmanje tri dana prije početka menstruacije. Odlazak kozmetičarki za vrijeme mjesečnice prekrižite jer ne samo da će više boljeti, nego je i neukusno i odbojno.

Izbjegavajte tjelovježbu i usku odjeću netom nakon depilacije

Koža je poslije depilacije posebno osjetljiva na znoj, bakterije i trenje pa zato trening odgodite za 48 sati nakon tretmana. Tako ćete izbjeći pojavu prištića i crvenilo. U tom vremenu također ne nosite uske hlače i helanke jer one mogu izazvati urasle dlačice.

Zakažite depilaciju između 15 i 17 sati

U ovo doba dana prag boli je na najvišoj razini. Popijete li još i tabletu za ublažavanje boli na potez voskom po vašim preponama tek ćete lagano zadrhtati.

Obratite pažnju na higijenu u salonu, posebno vodeći računa o sljedećim važnim stvarima:

- vraća li se već upotrebljeni vosak u topilicu pa upotrebljava ponovno
- mijenjaju li se patrone na glavama epilatora s toplim voskom
- stavlja li se na krevet čisti papir nakon svakog klijenta
- nosi li kozmetičarka tokom brazilske depilacije hirurške rukavice od tankog lateksa
- upotrebljava li uopšte dezinfekcijsko sredstvo širokog spektra djelovanja (antibakterijsko, antimikotično itd.), poput Octenogsepta.

Ne zaboravite i to da se učestalim depiliranjem genitalnog područja, koža oko stidnih usana počinje smežuravati i gubiti na elastičnosti, zbog neprestanog „guljenja".

Shea maslac- Afričko zlato

Shea drvo ili karite drvo prirodno raste u tropskoj Africi. Shea drvo je visoko 12-20 metara, a njegovo stanište je suho područje oko Sahare. Nikada nije kultivirano – glavni razlog je što je potrebno oko 15 godina da urodi prvim plodovima, a svoju punu zrelost postiže tek za 25-50 godina.
Orašasti plodovi shea drveta  su vrlo ukusni, a urod je uvijek toliko bogat da hrane ima za sve, pa čak ostane i za životinje i ptice. Plodovi se beru kada sazriju, između jula i avgusta, u sredini kišne sezone.
Afrička je tradicija da je samo ženama dozvoljeno da dodiruju shea drvo, beru plodove i prerađuju ih. Shea maslac se naziva i „zlato žena“ jer omogućuje stotinama hiljada afričkih žena da preradom shea plodova u maslac ostvare prihod i na taj način nabave odjeću, lijekove i omoguće školovanje svojoj djeci. Iz tog razloga je sječa stabala strogo zabranjena.
Afrička izreka kaže da svako stablo koje raste u savani, daje božanske plodove, a kad je riječ o shea drvetu, što u prijevodu s jezika Bamanankan znači 'sveto', u to zaista nema sumnje. Shea maslac se u Africi koristi zbog svojih ljekovitih svojstava već više od 2000 godina - kao lijek za reumatske bolove, upale mišića, kao „štit“ od suhog pustinjskog vjetra te za njegu kože beba. Neka plemena čak vjeruju da kožu namazanu shea maslacem ni metak ne može probiti.

Svojstva i djelovanje

Kako napraviti vlastite kozmetičke preparate?

Od davnina su među našim starima poznati recepti za ljekovite preparate za svaku boljku– pa tako i one u svrhu preparativne kozmetike, na čijoj je bazi nastala današnja industrija kozmetike koja ima prirodnu osnovu ili je obogaćena njezinim komponentama. Nije čudno stoga, kako sve veću popularnost imaju kreme za lice na bazi voćnih kiselina, ili obogaćene vitaminima koji djeluju na kožu "izvana" ili pilinzi sa maslinovim uljem koji čine vašu kožu glatkom i podatnom.

S obzirom na sve veće onečišćenje okoliša i „teške“ hemijske sastojke poput konzervansa koji omogućuju duži rok trajanja proizvoda za koje naše bake i prabake pred nekih 50-ak godina nisu ni znale da postoje pa tako nisu imale problema sa burnim reakcijama (nježne) kože lica i tijela, već su mladolik izgled njegovale preparatima na biljnoj bazi, možda je vrijeme našoj generaciji da se vrati prirodi i promijeni nešto u svojem odnosu prema prirodi i globalnim navikama konzumerizma.

PEELING ZA LICE

Svakom licu treba redovit peeling ako se želimo riješiti odumrlih stanica kože i pročistiti pore u kojima se nakuplja smog i tragovi ispušnih plinova, neminovnih za život u velikim gradskim središtima.

Pomiješajte dvije čajne kašike  morske soli i 0,5 dcl maslinovog ulja sa 1 čajnom kašikom  lavandinog ulja i 1 čajnom kašikom  cvijeta kamilice. Ostavite da odstoji barem pola sata prije prve upotrebe.

Morska so ima mineralna svojstva i ljekovita je za kožu. Maslinovo ulje bogato je omega 3 masnim kiselinama, a lavandino ulje ima smirujući efekt kao i kamilica.

MASKA ZA LICE

Izmiksajte jabuku, kašiku  meda i kašiku  jogurta. Držite 10-ak minuta na licu pa isperite. Po želji možete koristiti i breskvu, čije je djelovanje dobro za suhu kožu.

 PEELING ZA TIJELO

Koža tijela manje je osjetljiva od kože lica, a često na nekim dijelovima zna biti i grublja pa je stoga potrebno jače djelovanje sastojaka. Umjesto morske soli koja je sitna, za peeling tijela upotrijebite 6 kašika  kristal šećera, dodajte 1,5 dcl maslinovog ulja, kašiku  limunovog soka, nekoliko kapi ulja ružmarina, nekoliko kapi eteričnog ulja lavande.

Limunov sok u ovom preparatu omogućuje izbjeljivanje mrljica na koži i ujednačavanje boje tena, ulje ružmarina ima aseptično djelovanje, a lavanda smirujuće djelovanje na kožu iziritirano pilingom.

KREMA ZA LICE

Baza svih krema za tijelo je shea ili karite maslac, "afričko zlato" kako ga nazivaju, nastaje iz orašastih plodova na shea drveću koje hrani mnoge afričke obitelji generacijski pa je sječa ovog drveća zakonom zabranjena. Shea maslac bogat nezasićenim masnim kiselinama, sadrži veće količine vitamina A i E, proteine i mnoge minerale.

 Koristite 40g shea maslaca kao bazu svoje kremice, dodajte 10 g ulja ružina ploda, 10 g eteričnog ulja ružmarina verbenona, 10 g eteričnog ulja jojobe i 10 g eteričnog ulja badema.

KREMA ZA TIJELO

80 g shea maslaca pomiješajte sa 20 g ulja badema, 20 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve, 10 kapi ulja kokosa, 10 kapi eteričnog ulja palmarose.

Shea maslac djeluje u službi vaše kože zato što pomaže u regeneraciji stanica, ima efekt protiv starenja kože pa se preporučuje i starijim osobama, a može ga se koristiti i za probleme sa psorijazom, seborejom, neurodermitis i za prevenciju i pomoć pri liječenju još nekih kožnih bolesti. Nerafiniran ima prirodni uv filter pa će vam, ukoliko ga takvog uspijete nabaviti, dobro doći i kao zaštita od sunca.

Uz shea maslac, i badem ima izuzetno blagotvorno djelovanje na kožu, naročito dobro djeluje u prevenciji strija pa ga se preporučuje  trudnicama i dojiljama, te u njezi mlade dječje kože.

ULJE ZA SAMOTAMNJENJE

Zelene orahove ljuske namočite jedan dan u 2 dcl maslinova ulja i dodajte 4 kašike soka naribane mrkve. Namažite se time prije izlaganja sunčevoj svjetlosti, kako biste lakše potamnili.

PAKUNG ZA KOSU

Žumanjak jednog jajeta zamiješajte sa 2 kašike maslinovog ulja, 10 g ulja pšeničnih klica, nekoliko kapi eteričnog ulja limuna. Nakon pakunga, kosu možete isprati u vodi u koju ste prethodno dodali dvije kašike octa.

BALZAM ZA USNE

10 grama shea maslaca i nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja, bio to kokos, naranča, vanilija i sl.

Neki proizvodi koji spravljate kod kuće, na biljnoj bazi imaju ograničen rok trajanja upravo zato što nemaju konzervanse; ipak mnogi od njih se neće pokvariti, ali će se razdvojiti sastojci zbog njihove različite gustoće. Dovoljno ih je promiješati i nastaviti koristiti.

Thai Massage - Tajlandska masaza

Fileri hijaluronske kiseline – napredak neinvazivnih metoda pomlađivanja

Hijaluronska kiselina je prirodni sastojak tkiva svih živih organizama. U ljudskom se organizmu nalazi u vezivnom tkivu, očnoj jabučici i zglobovima. Stvaraju je vezivne stanice kože, tzv. fibroblasti. Hijaluronska se kiselina u koži vezuje s elastinom i kolagenom te kožu čini elastičnom. Njena vrlo bitna uloga u vezivnom tkivu kože je vezivanje vode na svoju molekulu, čime se postiže dodatna hidracija, elastičnost i čvrstoća. Prirodnim starenjem ljudskog organizma vezivne stanice fibroblasti gube sposobnost stvaranja dovoljne količine hijaluronske kiseline zbog čega koža gubi vlažnost, elastičnost, volumen i čvrstoću. Konačni rezultat starenja i oslabljene funkcije fibroblasta je stvaranje bora. Zbog svega navedenog, najtraženiji preparati za „peglanje“ bora postaju tzv. fileri, preparati čiji je glavni sastojak hijaluronska kiselina u formi bistrog prozirnog gela. Fileri se primjenjuju za popunjavanje bora lica,vrata i dekoltea, oblikovanje kontura lica, povećavanje volumena usana, ali i sprječavanje nastanka novih bora. U kožu i tkiva se unose injekcijom, a svoj učinak ostvaruju tijekom 6 do 12 mjeseci, nakon čega se razgrađuju na prirodan način bez ikakvih nuspojava. Prednost filera koji sadrže hijaluronsku kiselinu u usporedbi s drugim sredstvima koja se koriste u ove svrhe je i što ne izazivaju alergijske reakcije. Fileri nisu trajni preparati već se tretmani aplikacije moraju ponavljati. Budući da ne izazivaju alergijske reakcije i da nema opasnosti od ozbiljnih i trajnih deformacija lica, korisnici mogu kontinuirano raditi na svom izgledu bez bojazni od neželjenih posljedica ili dugoročnih štetnosti. Fileri hijaluronske kiseline svoj učinak pomlađivanja kože ostvaruju istovremeno na dva načina. Prvi se učinak ostvaruje sposobnošću fragmenata hijaluronske kiseline da na sebe vežu dodatne količine vode te se time na mjestu primjene ostvaruje učinak „peglanja“ bora, dolazi do dizanja tkiva i popunjavanja bora, a koža na mjestu primjene izgleda svježe, čvršća je i elastičnija. Drugi se učinak, a što je dokazano najnovijim kliničkimstudijama, ostvaruje djelovanjem  sitnih fragmenata hijaluronske kiseline na vezivne stanice fibroblaste, koji u kontaktu s izvana unesenom hijaluronskom kiselinom počinju ponovo stvarati veću količinu vlastite hijaluronske kiseline. Dakle, osim trenutačnog učinka popunjavanja već nastalih bora, fileri koji sadrže hijaluronsku kiselinu djeluju i preventivno te usporavaju procese starenja kože.

Fileri hijaluronske kiseline i Botox

Tretmani filerima hijaluronske kiseline često se kombiniraju s preparatima koji sadrže botulinum toksin, popularni Botox. On je po sastavu botulinum toksin tipa A, lijek koji se u medicini koristi više od dvadeset godina u različite terapijske svrhe. Posljednjih se petnaestak godina Botox primjenjuje i u estetske svrhe, a vrlo često i u spomenutoj kombinaciji s filerima hijaluronske kiseline. Botox nije sredstvo za ispunjavanje bora ili povećanje volumena kako se to često u medijima pogrešno tumači. Njime se blokira jaka ili prejaka kontrakcija određene grupe mišića, čime se rješava pitanje stvaranja bora koje nastaju kontrakcijom mimičnih mišića lica. Upravo zbog toga Botox smiju aplicirati samo iskusni liječnici koji dobro poznaju anatomiju mišića, pogotovo mimičnih mišića lica, i koji suvereno vladaju rasponima doza koje se primjenjuju. Kao i fileri hijaluronske kiseline, i Botox svoj učinak ostvaruje privremeno tijekom razdoblja od šest mjeseci pa se tretmani moraju ponavljati. Važno je naglasiti da je botulinum toksin tipa A primijenjen u kozmetičke svrhe potpuno neškodljiv, bezbolan i učinkovit ukoliko se poštuju osnovna pravila vezana uz njegovu primjenu.

Snaga vulkanskog kamenja

Masaža vulkanskim kamenjem jedan je od prirodnih darova savremenom čovjeku.
Vulkansko, kao i poludrago kamenje, u tretmanima ljepote, a prije svega u masaži, primjenjuje se već duže vrijeme. Ovi tretmani koži obezbjeđuju vitalnost, čine je glatkom i zategnutom. Istovremeno, otklanjaju napetost djelujući kao antistres program koji omogućava neometan protok energije u organizmu.

U davnoj prošlosti ljudi su vjerovali da vulkansko kamenje posjeduje enrgiju iz srca zemlje (što je na neki način i tačno). U tradicijama drevnih civilazacija kamenje je korišteno za dijagnostiku i liječenje bolesti. A da sve to nije samo praznovjerje starih naroda dokazuje fizika, prema kojoj je toplo kamenje odličan provodnik i akumulator toplote.

Uspjeh tretmana vulkanskim kamenjem zasniva se na elementima zemlje koji pozitivno utječu na nervni sistem. I upravo zato masaža toplim kamenjem vraća fizičku i mentalnu snagu. Toplota koja se prenosi kamenjem, oslobađa napetosti, opušta, obezbjeđuje duševni mir. Osnovni efekat masaže je stvaranje osjećaja potpune usklađenosti sa samim sobom, ali i sa okruženjem.

Masaža toplim kamenjem pozitivno utječe na liječenje određenih zdravstvenih tegoba, poput napetosti u mišićima, loše cirkulacije, raznih reumatskih stanja, bolova u leđima, anksioznosti, nesanici, depresiji.

Vulkansko kamenje je zaobljeno i glatko, tako da lako klizi po koži. Zagrijano na temperaturi do 47 stepeni, kamenje se postavlja na određene tačke preko kojih se utječe na određene vitalne funkcije. Dok kamenje djeluje, terapeut izvodi pokrete blage masaže na nekom drugom dijelu tijela čime se toplota prenosi i na taj dio tijela. Masaža je upotpunjena djelovanjem prirodnih ulja koja, ne samo da pomažu kamenju da klizi, već hrane i njeguju kožu. Posebno relaksirajuće djeluju i zvukovi lupkanja kamenja.

Argan - drvo života

Drvo argana (Argania spinosa) raste samo u jugozapadnom dijelu Maroka. Dobro podnosi sušu, otporno je na visoke temperature, a ako odumre, nakon 7 godina može ponovno oživjeti. Iz tog razloga ono simbolizira strpljivost i izdržljivost.

Berberi ga zovu „drvo života“ jer djeluje blagotvorno na zdravlje: arganovo ulje koriste kao zaštitu od teških klimatskih uvjeta (snažnog vjetra i sunca) , za njegu osjetljive dječje kože, za zacjeljivanje ekcema, prevenciju strija tijekom trudnoće, te za masažu kod reumatoidnog artritisa.

Arganovo ulje  se još uvijek dobiva na tradicionalni način. Proizvodnju ulja isključivo provode udruge žena, kojima je to način postizanja emancipacije i samostalnosti. Proces dobivanja je dugotrajan i težak – arganovi oraščići se beru, razbijaju kamenom i melju. Dobivena smeđa pasta (amlou) se ručno gnječi kako bi se dobilo ulje. Za jednu litru arganovog ulja potrebno je oko 100kg svježih plodova.

„Drvo života“ je sveprisutno u životu Berbera – koriste ga kao gorivo, hranu i za svakodnevnu njegu kože. Amlou se zaslađena servira za doručak i jede kao namaz za kruh, drvo i olupina oraščića se koriste za oganj na kojem se kuha, a kućanstva koja sama izrađuju arganovo ulje ga koriste za kuhanje.

Obzirom na visoku cijenu , arganovo ulje  se češće koristi samo kao preljev za salatu ili kus-kus. Za upotrebu u kulinarstvu, arganovi oraščići se prije razbijanja prže, dok se za kozmetičke svrhe koristi isključivo neprženo i nerafinirano arganovo ulje.

Djelovanje arganovog ulja

Izuzetno djelovanje ulja argana  potvrdili su razni laboratoriji: regeneracija hidrolipidnog sloja kože, porast udjela hranjivih tvari u stanicama kože, stimulacija međustanične oksigenacije, neutralizacija štetnih slobodnih radikala i zaštita vezivnog tkiva.

Arganovo ulje  sadrži vrlo visoke količine nezasićenih masnih kiselina, uključujući  i linoleinsku kiselinu, koja štiti i regenerira kožu. Masne kiseline također stimuliraju međustaničnu oksigenaciju, koja pomaže u vraćanju osnovne ravnoteže vode i lipida u hidrolipidnom sloju kože. Na taj se način sprečava sušenje kože i gubitak elasticiteta, što znači sprečavanje nastanka bora, te koža postaje mekša i zategnutija.

Učinak protiv nastajanja bora se povećava zbog prisutnosti velike količine vitamina E (tokoferola), koji je poznat kao najsnažniji biološki antioksidans i kao takav neutralizira slobodne radikale. Isto tako, vitamin E štiti stanične membrane od lipidne oksidacije i tako usporava proces starenja, te pomaže regeneraciji ožiljcima oštećenoj koži.

U kombinaciji s dodatnim biljnim uljima i eteričnim uljima  sličnog djelovanja, mogu se dobiti vrlo potentne mješavine  pomoću kojih se, redovitim korištenjem, bore i ožiljci mogu znatno smanjiti. Važno je znati da korištenjem prirodnih, nerafiniranih ulja poput argana željeni rezultati traju vrlo dugo jer sami sastojci takvim proizvoda odgovaraju i vrlo su slični (ili isti) sastojcima koji se nalaze u hidrolipidnom sloju ljudske kože. Na taj način koži pružamo podršku da se i sama regenerira.

Arganovo ulje ne začepljuje pore i vrlo se brzo upija, pa neće ostaviti sjajan trag kada se nanese na kožu lica. Ako ga koristite kao dnevnu njegu, nabolje je prvo nanijeti odgovarajući hidrolat na lice i namazati ulje dok se koža još nije sasvim posušila. Tako ustvari na lice nanosite jednu inačicu kreme bez emulgatora, obzirom da koža istovremeno dobiva i masnu i vodenu fazu (koje su osnovni sastojci svake kreme).

Argan možete koristiti za cijeli niz kožnih poteškoća, kao i u raznovrsnoj njezi kože. Osim spomenutog djelovanja protiv bora, te kod zacjeljivanja ožiljaka može se koristiti:

• Kod kožnih iritacija i upala
• Za njegu masne kože jer regulira lučenje sebuma
• Za prevenciju strija za vrijeme trudnoće
• Za jačanje krhkih noktiju
• Kod tretmana ekcema i psorijaze
• Kao pakung za kosu jer daje kosi sjaj, pojačava rast kose, te štiti kosu od pucanja
• Za njegu osjetljive dječje kože

ARGAN, sinonim za ljepotu i mladost, je stablo Maroka, I pravi je dar s neba za neumoljive pustinjske krajeve. Izuzetni sastojci ulja koje se dobiva iz plodova argana utječu na usporavanje starenja kože te je hrane i obnavljaju. Arganova hranjiva i zaštitna svojstva, uz djelovanje na revitalizaciju i obnavljanje tkiva, vrlo su blagotvorna za suhu i vrlo osjetljivu kožu no ono što argan stavlja na tron među biljnim uljima je njegovo uspješno djelovanje na bore i usporavanje procesa starenja…

Argan (Argania spinosa) jedna je od rijetkih još živućih vrsta drveća iz razdoblja tercijara,. Visina drveta je od sedam do deset metara, životni vijek doseže i 200 godina, dobro podnosi sušu a ne smeta mu ni temperatura od pedesetak stupnjeva Celzijevih. A pazite ovo: ako odumre, nakon 7 godina može ponovno oživjeti! Poput vetivera (Vetiveria zizanoides) svojim snažnim korjenjem uspješno sprječava erozije tla, no poboljšava i plodnost samog tla.

Iako znano i Feničanima, stablo argana detaljnije prvi spominje egipatski liječnik Ali Ibn Radouane u 11. stoljeću koji opisuje uspješnu primjenu arganovog ulja kod želučanih i kožnih tegoba. Sedam stoljeća kasnije jedan francuski diplomat ponovno predstavlja svijetu gotovo čudotvorne moći argana, da bi punu slavu stekao 1786. na predstavljanju na međunarodnom sajmu u Parizu. 1998. stablo argana je UNESCO proglasio svjetskom baštinom čovječanstva.

U berberskoj tradicionalnoj ljekarni ovo je izuzetno plemenito i bogato ulje namijenjeno svakodnevnoj uporabi (ulje je neizostavni prilog za berberskim doručkom), kako za unutarnje tako i za vanjsko liječenje.

Kao shea maslacem u središnjoj Africi, uljem argana marokanske žene njeguju svoju novorođenčad (kada im ostane vremena jer je za jednu litru arganovog ulja potrebno ručno, kamenom, razbiti i oljuštiti 40 kg vrlo tvrdih oraščića) zbog zaštitnih svojstava od vanjskih utjecaja, čemu doprinosi i visoki sadržaj vitamina E koji ima svojstva antioksidansa.

0

Dvadesetijednodnevni test svakodnevne uporabe arganovog ulja u njezi kože, na 21 ženi pokazao je:

• koža je nahranjena kod 93% žena,

• koža je glatkija kod 81% žena,

• koža je revitalizirana kod 89% žena,

• koža je obnovljena kod 84% žena.

0

Sastav arganovog ulja: palmitinska kiselina = 14% ; stearinska kiselina = 5% ; linolna kiselina = 37% ; alfalinolenska kiselina = 0,6% ; te velik udio sterola… Stablo argana, tako snažno i otporno na vanjske uvjete, bogato je saponinima te se može smatrati vrlo vrijednim izvorom saponina.

Načini dobivanja arganovog ulja

Tradicionalna metoda: tradicionalno se za dobivanje arganovog ulja brinu žene, gdje se od zrelog ploda i kore izdvoji oraščić koji se lomi kamenom, te potom suši na zraku u glinenim posudama. Dodatkom mlake vode, miješanjem i oblikovanjem rukama dobiva se gusta smjesa smeđe boje koja tijekom daljnjeg miješanja mijenja oblik te počinje davati ulje koje ima okus po lješnjaku. Finalna smjesa iz koje se dobilo ulje i koja više nije upotrebljiva još uvijek u sebi sadrži oko 10% ulja te se koristi kao hranjiv dodatak za stoku. Ovakva metoda dobivanja ulja, u kojoj sudjeluje samo ljudski faktor, vrlo je spora i zahtjevna, a za desetak sati rada dobiva se samo jedna litra ulja.

Metoda tještenja: Nedavno su predstavljene mehaničke preše pomoću kojih je dobivanje ulja znatno pojednostavljeno. Ovom metodom mehaničkih preša nije potrebno dodavati mlaku vodu koja inače otežava sam proces dobivanja ulja. Svi ostali koraci su isti kao i kod tradicionalnog načina. Iz smjese se uspije dobiti oko 43% ulja, a za jednu litru ulja dovoljna su dva sata.

Ekstrakcija otapalom: upotrebom određenog lipofilnog otapala dobiva se najviše ulja. Ovu metodu koriste pretežno industrije i veliki laboratoriji, a ulje dobiveno na ovaj način završava isključivo u kozmetičkim pripravcima. Potrebna su dva ciklusa ekstrakcije otapalima kako bi se iz smjese izvukla maksimalna količina ulja.

Do nedavno je ulje argana bilo najprihvatljivije za kupnju u samom Maroku jer ga je izvan Maroka bilo teško za nabaviti, a cijena mu je bila visoka. Međutim, argan čak nije niti bio posebno zanimljiv evropskim kozmetičkim kompanijama upravo zbog spomenute teške dostupnosti izvan Maroka. 2002. godine u Evropi i Sjevernoj Americi arganovo ulje postaje hit kao dodatak prehrani, te postaje dostupan u specijaliziranim trgovinama  i prodavnicama  zdrave hrane.

Recepture s arganovim uljem:

Mješavina za njegu masne kože

15ml biljno ulje argana
15ml biljno ulje lješnjaak

8 kapi eterično ulje mirta cineol
5 kapi eterično ulje eukaliptus dives
5 kapi eterično ulje širokolisna lavanda

Mješavina za njegu kože sklone iritacijama i upalama

15ml biljno ulje argana
15ml uljni macerat nevena

5 kapi eterično ulje njemačke kamilice ili tanacetuma
5 kapi eterično ulje rimske kamilice
8 kapi eterično ulje prave lavande

Mješavina protiv bora

15 ml biljno ulje argan
15 ml biljno ulje ploda divlje ruže

4   kapi eterično ulje bušina
4   kapi eterično ulje tamjanovca, arapskog
10 kapi eterično ulje palmarose

Mješavina za zacjeljivanje ožiljaka

10 ml biljno ulje argana
10 ml biljno ulje ploda divlje ruže
10 ml biljno ulje lješnjaka
20 kapi eterično ulje ružmarina verbenona
10 kapi eterično ulje smilja

Koristiti 2-3 puta na dan, maksimalno 6 mjeseci.

Preventivna mješavina protiv strija tijekom trudnoće

biljno ulje argan
15ml biljno ulje jojoba
5 kapi eterično ulje sjemena mrkve
5 kapi eterično ulje mandarine

Nanositi na kritična područja (trbuh, donji dio leđa, bedra, grudi) od 3. -9. mjeseca trudnoće, dva puta dnevno. Ukoliko želite, mješavinu možete koristiti bez dodatka eteričnih ulja.

Mješavina za njegu kože novorođenčadi

biljno ulje argan
15ml biljno ulje badema
2 kapi eterično ulje prava lavanda
2 kapi eterično ulje limunska metvica

Ova mješavina, osim što njeguje kožu, djeluje i blago protiv kolika. Nježno umasirajte bebi u trbuščić.

Pakung za kosu

biljno ulje argan
15ml biljno ulje avokado
18 kapi eterično ulje ružmarin cineol

Obilato nanijeti na kosu, ostaviti da djeluje sat vremena (ili još bolje preko noći), te isprati blagim šamponom za kosu.

Mješavina za jačanje noktiju

30ml biljno ulje argan
25 kapi eterično ulje limun

Mješavinu koristiti kao pakung (namakati prste 10-15 minuta jedanput dnevno tijekom dva tjedna).

Oprez: eterično ulje limuna je fototoksično, pa se ne smije izlagati suncu  8 sati nakon nanošenja ove mješavine.

Imajte na umu da današnja skupocjena kozmetika koja u sebi sadrži biljna ulja (npr. arganovo) uglavnom sadrži manje od 5% samog biljnog ulja! A čak je upitno je li tih bijednih 5% doista hladno prešano i nerafinirano biljno ulje. Nemojte nasjedati na reklame i zapamtite da krema sadrži najmanje onoga što se reklamira i ističe da u sebi sadrži.

Rosacea

Često oboljenje kože, za koje mnogi i ne znaju da ga imaju.
Zbog crvenila , i ponekag bubuljičavog izgleda, ovo stanje ostavlja velike psihološke, socijalne čak i profesionalne probleme ukoliko se ne liječe.

Prema epidemiološkim podacima, više od 75% oboljelih ima manje samopuzdanja i samopoštovanja, čak 52% kaže da zbog svog stanja izbjegavaju kontakte sa drugim ljudima i odlažu svoje društvene obaveze. Kod onih sa izraženim simptomima, preko 70% izjavljuje da njihovo stanje negativno utiče na njihov profesionalnu angažovanost, a 30% izostaje sa posla.

Rozacea je hronična bolest koja zahvata kožu lica u vidu crvenila i povremenih epizoda zažarenosti. Rozacea se ponekad može javiti i na vratu, grudima, koži glave ili ušima. Kako vrijeme odmiče, zahvaćena koža dobijaju stalnu crvenu boju, a mogu se pojaviti i prošireni kapilari. Ukoliko sa ne liječi, moguća je i pojava bubuljica i sitnih gnojanica, a u ozbiljnim slučajevima veliki, otečen i crven nos.

Mada se može javiti kod bilo koga, ipak je rozacea češća kod osoba svijetle puti, koje se lako zacrvene. Češće se dijagnostikuje kod žena, ali se kod muškaraca češće nalaze teži odlici bolesti – moguće zato što žene aktivnije traže pomoć u ranim fazama bolesti.

Šta izaziva rozaceu?

Iako se ne zna tačan uzrok nastanka ove kožne bolesti, više teorija objašnjava njen nastanak. U koži oboljelih krvni sitni krvni sudovi se veoma lako rašire (dilatiraju), povećava se dotok krvi kroz kožu, tako da ona izgleda rumeno i zažareno. Prisustvo bakterija i parazita (Demodex foliculorum), iritacija folikula, fotooštećenje kože, oštećenje vezivnog tkiva u dubljim slojevima kože, pretjerani imunski ili inflamatorni odgovor, mogu dovesti do nastanka rozacee. Postoji veza između aktivacije inflamatornog puta usljed prisustva nekih bakterija na, inače bezopasnom parazitu,

Demodexu.
Crvene bubuljice, koje veoma podsjećaju na one koje se pojavljuju kod akni, javljaju se na centralnim delovima lica.

Rosacea se ne može prenjeti na drugu osobu. Efikasanost antibiotika koji se koriste u terapiji je zbog njihovog antiinflamatornog efekta, a ne antibiotskog delovanja.

Nasljeđivanje

Najčešće postoji bolest među pripadnicima jedne porodice.

Ponekad je moguće postaviti dijagnozu bolesti i prije 20. godine života. Ove osobe često imaju bubuljice i lako se zacrvene. Kod njih crvenilo lica lako nastaje, na najblaži stimulus, i traje duže nego normalno. Ovakvo crvenilo pored obraza javlja i na čelu, nosu ili bradi. Ponekad koriste, zbog bubuljica, lokalne preparate koji mogu još više da iziritiraju kožu.

Ukoliko se na vreme otkrije ova sklonost, savjetuje se određen način života i njege kože, koji mogu znatno da smanje epizode crvenila. Ukoliko prepoznate da neko ima promjene u vašoj familiji , a sumnjate da bi ste ih i vi mogli imati, potražite savjet dermatologa.

Znaci bolesti

Osjećaj žarenja. bockanja i svraba su česti kod oboljelih. Može se javiti i oticanje djelova lica, već u početnim fazama bolesti. Obično je to iznad nazolabijalnih brazdi: bočno od nosa, u donjim delovima obraza do ivice usana.Obrazi tada izgledaju kao da vise. Ovo stanje nastaje usled zadržavanje tečnosti u koži.

Ispoljavanje bolesti krajnje je individualno. Pacijenti često navode da sve počinje kao crvena fleka na obrazu, ili drugom djelu lica, koji se postepeno širi. Takođe, može početi kao simetrična promena na oba obraza.Kod rozacee se uvijek javlja jedam od primarnih znakova i neki od sekundarnih znakova i simptoma sa takođe može razviti.

Primarni znaci

crvenilo, zažarenost
Crvenilo lica koje se povremeno javlja i prolazi, često je najraniji znak bolesti. Bolesnici prijavljuju da se lako zacrvene ili čak koža izgleda zažarena u predjelu obraza.

stalno crvenilo
To je najčešći znak rozacee, i često izgleda kao opekotina od sunca koja nikako ne prolazi

pojava sitnih bubuljica
sitne, crvene bubuljice, često sa gnojnim vrhom. Iako liče na akne, ondje nema komedona (mitesera)

prošireni kapilari
od diskretnih do veoma upadljivih kapilara

Drugi znaci i simptomi

crvenilo oka i kapaka
oči mogu biti sjajne i izgledati zakrvavljeno, u okviru stanja koje se naziva okularna (očna) rozacea. Kapci, takođe, mogu biti crveni i otečeni, a ni pojava čmička nije rijetka. U ozbiljnim slučajevima može doči i do gubitka vida, ukoliko se ne potraži pomoć ljekara.

žarenje i bockanje
često se ovi simptomi javljaju na licu. Takođe, mogu se javljati svrab ili osjećaj zategnutosti kože.

suhoća kože
centralne regije lica mogu biti grube i izgledati veoma suho

crveni pečati
uzdignuti crveni pečati (plakovi) mogu postojati i bez promjena na okolnoj koži

zadebljala koža
usljed zapaljenskih procesa koža može da odeblja , da se uveča njen volumen, što se često dešava na nosu ili na bradi. Ovo stanje se naziva rinofima, i češće se javlja kod muškaraca

oticanje lica
može se javiti samostalno ili u okviru drugih znakova bolesti

druga mjesta javljanja
pored lica, može se javiti i na vratu, grudima, koži glave ili na ušima

Podtipovi rozacee

podtip1 (Rosacea erythemotelangiectatica), odlikuje se naletima zažarenosti lica i stalnim crvenilom, a prisutini su i sitni kapilari
podtip 2 (Rosacea papulopustulosa) stalno crvenilo lica sa povremenim pojavljivanjem sitnih bubuljica
podtip 3 (Rosacea phymotica), javlja se zadebljanje kože, koje može biti veoma izražena, npr.: značajno uvećanje nosa – rinofima, brade – mentofima…
podtip 4 (Rosacea ocularis), odlikuje se očnim manifestacijama u vidu suhoće oka, suzenjem, crvenilom i oticanjem kapaka, česta pojava čmičaka, pa čak i mogući gubitak vida ukoliko dođe do oštećenja kornee.

Kod oboljelih se može manifestovati više od jednog subtipa bolesti u isto vreme. Rozacea može da napreduje od jednog ka drugom podtipu. Svaki od znakova ili simptoma mogu se ispoljavati kao veoma blagi, pa do ozbiljnih i teških. Zato su neophodni rana dijagnostika i liječenje.

Faktori koji mogu da pogoršaju bolest

To su najčešće:

• izlaganje suncu
• emocionalni stresovi
• alkohol i vrući napici
• vruća i začinjena hrana
• veliki fizički napor
• topla isparenja i kupke
• određeni kozmetski proizvodi

Većina oboljelih navodi da kada izbjegavaju ove faktore, nema neželjenih kožnih promjena i da tako može da kontroliše bolest.

Liječenje i njega

Rozacea se ne može izliječiti, ali se može kontrolisati i tako ukloniti njene manifestacije.
U zavisnosti od tegoba i oblika bolesti određuje se terapija
Znaci i simptomi razlikuju se od jedne do druge osobe, tako da se terapija određuje individualno.
Neophodno je da oboljeli izbjegava faktore koji mogu da pogoršaju stanje kože, kao sto au vruća ili hladna pića, alkohol, začinjena hrana, preparati koji mogu da iritiraju kožu…

Liječenje može bili lokalno, kada se nanose određeni preparati na kožu, ili sistemski kada se oralno unose određeni lijekovi. Terapija se određuje na osnovu kliničke slike i raširenosti promjena. Često se kombinuje i sistemska i lokalna terapija, pogotovo u naletima pogoršanja.

Elektrohirurškom metodom mogu se ukloniti prošireni kapilari.
Uvećanje tkiva nosa u vidu rinifime mogu se ukoniti različitim hirurškim tehnikama.
Neablativni laser je efikasan u liječenju rozacee, jer poboljšava epidermalnu barijeru i vezivno tkivo derma. Vaskularni laseri djeluju na sitne krvne sudove, smanjujući njihovu vidljivost i crvenilo lica.

Njega kože

Savjetuje se brižljiva njega kože. Nanositi blage i neiritantne preparate, koji ne sadrže alkohol, i ispirati mlakom vodom, koja se posle utapka mekanim pamučnim peškirom ili ubrusima. Kožu ne treba trljati!

Treba izbjegavati sunce. Savjetuje se nanošenje krema za njegu koje sadrže bar SPF veći 15.
Kozmetski preparati mogu prikriti neželjeno crvenilo kože. Puderi i korektori sa zelenom osnovom neutrališu crvenilo kože. Kombinovati sa puderima u boji kože sa prirodnim žutim tonovima, izbjegavati one sa ružičati ili narandžastim pigmentima.

Dijagnostika

Ne postoje patohistološki, serološki ni bilo kakvi drugi dijagnostički testovi za postavljanje dijagnoze rozacee.
Dermatolog na osnovu anamnestičkih podataka i kliničkog izgleda promjena zaključuje da li se radi o rozacei.
Postoje veliki izgledi da ukoliko se koža pravilno ne njeguje i ne liječi, kako vrijeme prolazi, kožne promjene postaju sve izraženije.